HEALING
NIGHT

명상, 요가, 싱잉볼 체험에 웰니스 디너팩까지 자기성장을 위한
힐링 프로그램

  • 2024.04.24(수) ~ 2024.06.05(수)

  • SESSION 01 : 18:00~19:00,
    SESSION 02 : 19:30~20:30

  • N2, NIGHT BARN

  • HEALING NIGHT 프로그램은 매주 월요일에 다음 주차 프로그램까지 오픈되며, 예약은 운영 기간 내 1인 1회 가능합니다.

HEALING NIGHT
이용안내

  • 입장 안내

    입장 밴드 착용
  • 좌석 착석

  • 명상 테라피

    20분 진행
  • 웰니스팩
    식사

명상 테라피

7명의 인스트럭터가 이끄는 명상 테라피,
4가지 프로그램으로 만나보세요.

리딩 명상

책 구절 낭독 후 해당 주제에 대해 깊게 생각해보는 명상
몸과 마음을 돌보며 분주했던 하루를 온화하게 마무리하는 시간

  • 인스트럭터 세라
  • 인스트럭터 수련
싱잉볼 명상

크리스탈 싱잉볼 소리와 진동을 통해 마음을 정화하는 명상
깊은 이완을 통해 정신적 및 감정적 균형을 맞추는 시간

  • 인스트럭터 예인
  • 인스트럭터 태희
  • 인스트럭터 아미라
  • 인스트럭터 마하슈리
아로마 명상

천연 아로마 향기를 호흡하며 건강한 균형을 찾아가는 치유 요법
몸과 마음에 쌓여있었던 피로감을 녹여내고 평온을 채워보는 시간

  • 인스트럭터 정은
Mindful Eating

음식의 모든 측면을 천천히 관찰하는, 일상에서도 쉽게 할 수 있는 먹기 명상
먹는 과정에서 느끼는 감정과 신체적 반응에 주의를 기울여 보는 시간

  • 인스트럭터 마하슈리

Wellness
pack

슈리베다가 나에게 맞는 식습관을
소개합니다. 함께 제공되는 웰니스
디너팩 식사도 즐겨보세요.


우리가 선택하는 음식의 퀄리티에 따라 삶의 무드가 결정됩니다. 행복감을 주는 ’세로토닌‘ 호르몬은 장에서 95%에서 만들어지며, 그것은 식습관에 달렸습니다.

N2와 슈리베다가 제안하는 WELLNESS PACK은
병아리콩 후무스를 허브소스에 버무려 오븐에 구운 뿌리채소, 애플사이다비네거 드레싱으로 버무린 그린샐러드, 그리고 독일식 통밀 건강빵과 함께 즐기는 식사입니다.

신선한 재료들로 소화하기 편하고, 예쁘고 맛있는 건강식을 체험할 수 있는 웰니스 팩을 통해 편안한 몸과 마음을 느껴보시기 바랍니다.

SHRIVEDA 슈리베다

N2와 함께 하는 '슈리베다 웰니스 스튜디오'는 인도전통의학 아유르베다 건강 철학을 기반으로 다양한 고품격 웰니스 프로그램을 운영하며 건강한 식습관과 마음습관을 만들어가는 웰니스 브랜드입니다.